Минздрав дал белорусам «праздничный медицинский совет»
2 января 2026г. 06:29
РедакцияВ пресс-службе министерства здравоохранения Беларуси 2 января обратились к жителям страны с рядом рекомендаций и советов, как выйти из праздничного режима с наименьшими потерями.
В ведомстве признали, что новогодние праздники — «это время, когда мы позволяем себе чуть больше, чем обычно». После лишнего кусочка торта, пары бокалов шампанского или порции любимого салата медики посоветовали сделать 5 шагов для снижения нагрузки на организм.
При этом медики попросили не садиться сразу на строгие диеты.
Эксперты попросили жителей Беларуси сразу после Нового года отказаться от праздничных сладостей и перейти на орехи, йогурт без сахара или свежие фрукты.
Даже нелишними будут лёгкие прогулки на свежем воздухе.
